najlepsze na

[...] myśl: Nigdy więcej! /SFD/Images/2015/10/11/949f0ce203824bcfaa058ee97db791fb.jpg A, nie powiedziałem, biegłem w przebraniu :) Było do wygrania 25 par butów kayano 22 za najlepsze przebrania, niestety Asics poleciał ładnie w ch**a i rozdawał je ludziom którzy nie byli przebrani ale mieli cycki ;) [...]

Hehe, będę obstawał przy swojej niewinności /-) Przegiąłem z wagą ryby: makrela waży średnio 125g, objadłem z jednej strony kręgosłupa najlepsze kąski: niech będzie 50g. No i z długościami na basenie źle policzyłem. Interwały były 25k/50ż i potem 25k/75ż. A tak poważnie: białko można sączyć w trakcie treningu?

to foto z poprzedniej strony na arabskiej stronie bylo kiedys wrzucane(na plazy) o ile sie nie myle w okolicach zawodow oxygen 2008/09 i co najlepsze wtedy rami jeszcze nie cwiczyl na silowni, bo przeciez na NYpro 2013 w maju, james twierdzil iz rami cwiczy dopiero 3 lata, co daje rok 2010 maj... kto by nie chcial takiego genu, bez cwiczenia tak [...]

Odświeżam bo jak to czytam to szlag mnie trafia. Równie dobrze nie należy jeść kurczaków bo większość jest i tak hodowana na sterydach. Nawet gdybym jadł tuńczyka 7 dni w tygodniu to szczerze wątpię czy sraką czegokolwiek bym się nabawił. Najlepsze jest porównanie przetwórców ryb względem zawartości - wygląda na klasyczny artykuł sponsorowany. [...]

[...] tak strasznie mnie męczy wejście na ławkę: po 4kg. wznosy z opadu: nie zrobiłam tego, z braku odpowiednich mebli. szukałam, kombinowałam i niczego nie wymyśliłam. najlepsze było postawienie pufy a na niej odwróconego krzesła, w tan sposób, że oparcie zamieniało się w taką ławeczkę. wszystko ok, ale nóżki nie pozwalały mi opaść pompki: [...]

[...] zajmuje, bo trzeba w kilka miejsce jeździć, ale można naprawdę dużo zaoszczędzić I jeszcze warto obczaić, kiedy przeceniają mięso z powodu upływającej daty ważności. U mnie najlepsze łowy robi się w poniedziałek zaraz po otwarciu, ale to w takich dużych marketach (føtex, bilka, kvickly). Takie starocie można kupić czasem za 25% [...]

[...] od krowy, automatycznie zmniejszam jego ilość ze 180g do 150g Kuba - niech mnie ktoś poprawi - ale teraz to dopiero zaczynasz majstrować przy diecie. Jajka na noc to chyba najlepsze wyjście bo w nich są głównie białka wolnowchłanialne (albuminy). Ergo: przed treningiem nażresz się białka, którego trawienie zabierze Ci energię na treningu, a [...]

[...]   Brzuch    Unoszenie nóg w zwisie na drążku (pełne, do drążka): 10 / 7 / 5 / 5 dawno nie robiłem tego unoszenia, i trochę się obawiałem jak mi pójdzie bo wg mnie jest o najlepsze/najcięższe ćwiczenie na brzuch ale poszło mi rewelacynie, w pierwszej serii 10 pełnych powtórzeń z wolnym opuszczaniem nóg pełne palenie mięśni   Brzuch    Spinanie [...]

[...] poprzestawianymi porami posiłków ze względu na popołudniowy trening będąc w domu mama kusiła mnie domowym andrutem, ale byłem twardy i się nie dałem (a wiecie że mamowe najlepsze)   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        3 426        235,9        396,4        102,1        33,5     [...]

[...] tylko że to przyzwolenie na tego rodzaju akcje i wtedy nie mamy pewnosci czy za 2-3 lata w nowej szkole naszego dziecka nie pojawi sie podobny świr... Sąd? Owszem niby najlepsze wyjscie,tylko sprawe jeszcze trzeba wygrać a na to trzeba mieć czas,ochote i pieniądze(bo wiadomo że na jednej sprawie pewnie sie nie skończy) no i trzeba mieć na [...]

[...] nawet wg. badan, ze moze źle wpływać na męskie klejnoty. tunczyk ma duzo rtęci, podobnie jak rekin (b. lubie rekina i tunczyka, ale rzadko je jem z tego względu). poza tym- najlepsze są tłuste ryby morskie. ten rybi tłuszcz oraz o-3 bardzo pozytywnie wpływają na redukcje i zdrowie mięs masz cąły kalejdoskop. ryb też. twaróg sie nadaje TYLKO na [...]

[...] 16x85kg-14x85kg-12x85kg-12x85kg - prostowanie nóg na maszynie siedząc 16-16-16-16 16x21kg-16x21kg-16x21kg-16x21kg Dzisiaj niezłe zakwasy po wczorajszym treningu. Zmieniam ilość ćwiczeń na klatkę do 4. I chcę zapytać jakie 4 najlepsze ćwiczenia robić na plecy oprócz MC. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - szprotulbk w dniu 2010-07-23 13:28:04

najlepsze gwiazdy w wieku 18 lat to juz graja na dobrym poziomie a nie dopiero sa zauwazane. no chyba ze mowimy o polskiej pilce kopanej potezne kluby jak no ManU czy Real staraja sie wyszukac grajkow juz w wieku nawet 10lat. im wczesniej znajda talent, tym wczesniej zaczna na niego łożyć kase i go szkolic.

[...] rób kelnerskie wyciskania, siądź na taborecie do C&P (robisz wtedy hang clean), rób snatch z martwego punktu albo ze zwisu, bottom-up itp. - ogranicz sobie oddechy Bo najlepsze w kettlach to, że jak już kumasz podstawę, to potem hamuje Cię już tylko wyobraźnia. 6 podstawowych ruchów z "Deep6" + windmill + Jerk (ew. LCCJ) składa się na [...]

[...] powinien zawiesić działalność. Pomimo tej tragedii klub nadal istniał i po raz kolejny doszli do finału Pucharu Anglii gdzie przegrali z Boltonem. Lata 60 określane są jako najlepsze w historii klubu z Old Trafford - nic dziwnego ponieważ Sir Matt Busby wraz z zespołem wygrał Puchar Anglii w 1963, później zwyciężył w lidze w 1965 i 1967. [...]

Na poszerzenie pasa najlepsze ciężkie ciągi i przysiady

[...] na co czekam ale dziś zmieniłam śniadanie na wysoko energetyczne o 9 zjadłam 2 tościki z gouda, o 11 poprawiłam 3 pierniczkami w czekoladzie bez nadzienia - chociaż najlepsze pierniki to figurki piernikowe bo mają najmniej cukru :D tylko zęby można stracić. nie bujało przy wykrokach, nie kręciło się w głowie mimo że rozgrzewka ok 13.30 a [...]

[...] jak to dzisiaj zobaczyłem. Pół roku się już człowiek przygotowuje żeby dobrze wypaść i na koniec się okazuje że to wszystko było tylko stratą czasu, marzeń i motywacji. A najlepsze że nie skorzystałem z okazji żeby iść na st.szer. do Międzyrzecza bo mnie aspiracje zżerały. I teraz ani jednego ani drugiego. Czuje się jakbym wpadł w czarną [...]

Kulinary blogg sie robi :-) Raczej rywalizacji na najlepszego omleta ;) Z takiej rywalizacji wychodza wlasnie tylko same najlepsze smakolyki :-)

Najlepsze że normalnie w spodenkach tego nie widać i np gora na pompie i jakiś cwaniak pyta A jak tam nogi A potem zonk %-) tyle że mega wody trzymają. Liczę że zejdzie jeszcze. Oststnio prxy tej wadze było dużo bardziej sucho